户外跑和跑步机哪个对膝盖好【#户外跑和跑步机哪个对膝盖好#？】人在跑步时，膝盖承受着体重3~5倍的压力，合适的场地就显得非常关键。 ⊚ 塑胶跑道 对多数人来说是最佳选择，更适合初跑者。如果是绕圈的，注意跑的方向交替进行，这样有...生活方式# 户外跑# 膝盖# 跑步机4年前06K0
